Concentrating o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista que invita a la persona a experimentar vivencialmente lo que le sucede para sanar sus emociones.

Me avisaron que mi abuela estaba a punto de partir y comencé por un proceso de negación que posteriormente se convirtió en enojo, quizás «furia» sea la mejor palabra para describirlo y al mismo tiempo sentía mucha preocupación, tristeza y ansiedad… creo que me encerré en mi mundo y cuando mi abuela partió todos esos sentimientos se intensificaron, sin embargo me dormí un rato y cuando desperté no despatchedía nada, ni tristeza ni enojo ni nada…

11:23 am on enero thirty, 2017 Buenos días, por fortuna he encontrado tu articulo que por cierto me parece muy completo y muy bueno, te felicito también por estar siempre ahí para los que necesitan una ayuda aunque sea por escrito que es mucha. También tengo un bloqueo emocional que actualmente se ha hecho mas potente. Tengo 36 años y desde la adolescencia he estado deprimida por que mi padre maltrato fisica emocionalmente de mi madre, mi hermana y yo fuimos testigo de sus maltratos, hubo mucho sufrimiento en la familia y yo siempre fui protegida por mi hermana que no allowía que me dará cuenta de ello, hasta que tuve twenty años, nunca le perdone a mi padre todo lo que hizo ni me perdone a mi misma por no darme cuenta. Luego de otros episodios a los thirty me case con un hombre que nunca fue aceptado en mi familia así que viví alejada tuve dos hijos y desde el principio del matrimonio siempre hubo maltrato verbal emocional y fileísico, trate de alejarme varias veces pero siempre me dejaba manipular por el que es mi esposo, hasta hace mes y medio la ultima pelea que tuvimos ya se desbordo el vaso de agua por decirlo así, decidí dejarlo mas no ha podido ser por que no tengo a donde ir con mis dos hijos y en mi país las cosas no están bien económicamente hablando.

Tuve un gran desamor y siento que lo ame tanto pese haberlo dejado porque era una relación tóxica sufrí mucho por esto de tener que terminar llore en silencio pero no lo exprese creo decía está superado y creo que no eso no me permite volver amar estoy bloqueada emociomalmente por lo que trabajaré esto en terapia.

aveces creemos que con la madures podemos superar los traumas solos, preo definitivamente me dioy cuenta de que no.Excelente articulo los felicito.

A menudo, pensamos en cómo podemos hacer que alguien se sienta de la manera en que nos hicieron sentir. Tratamos de encontrar la manera de meternos en sus mentes y hacerles lo que nos han hecho.

¿Alguna vez te has sentido tan tenso que no puedes ni moverte? ¿Tenías que decir algo importante pero las palabras no salían de tu boca? ¿Alguna vez has vivido una situación tan impactante que te sientes completamente paralizado? ¿O recibiste una mala noticia que no pudiste aceptar hasta después de mucho tiempo?

La ruptura fue entre dos y es importante que tanto el ofendido como el ofensor hagan el esfuerzo para mostrar su amor, arrepentimiento y decisión de fortalecer el matrimonio.  

Tambien diría que no quiero hablar con nadie, aunque soy muy social para todo con todos, no volvería a mi ciudad con mi familia y amigos porque eso significaría tener que dar explicaciones y no tengo ganas de tener que explicar nada a nadie, solo quiero desaparecer o presionar el boton de reset y que desaparezca este vacío que nada ni nadie puede llenar.

Existen varias técnicas de autoayuda que pueden ser útiles para quienes experimentan un bloqueo emocional. La meditación y la atención plena son prácticas que pueden ayudar a las personas a conectarse con sus emociones y a desarrollar una mayor conciencia de sí mismas.

Pasamos en nueve meses de la euforia de comenzar un negocio al silencio de click for more info tener que cerrarlo. Por casi un mes no quise hablar mucho al respecto, y en efecto evitaba las preguntas.

Sólo trabajando para tener posesiones materiales que en nada nos ayuda a alcanzar la felicidad. En realidad, la felicidad que buscas no depende de lo que tienes.

He ido a psicologas y no me han hablado nunca de blokeo y hasta dia de hoy no han sabido ayudarme. Me preocupa mi situacion …no quiero estar asi para siempre. Gracias

Mientras deja que sus emociones tengan rienda suelta, tenga cuidado de no perderse en ellas. No permitas que las emociones se apoderen de tu mente y te dicten. Siempre debe mantener el Regulate incluso cuando permita que las emociones salgan a la luz.